babzsák
Babzsák
A meditáció a nyugati ember számára még ma is egy misztikus dolognak tűnik. Holott, elég napi húsz perc ahhoz, hogy testileg és lelkileg is feltöltődjünk. Ehhez nem kell mást tenni, mint félre vonulni a lakás egy csendes zugába és elcsendesedni. A meditáció csak akkor hatékony és hatásos, ha a meditációs ülőhelyünk is kényelmes. Meditációhoz nem kell mást tennünk, mint kitisztítani tudatunkat, ellazítani testünket és csakis befelé figyelni, önmagunkra. Ha meditációhoz babzsákot használunk vagy egy kényelmes ülőpárnát, esetleg egy óriás fánkot, Egy kattintás ide a folytatáshoz....