Goji bogyó, avagy a lycium barbarum

Az emberi szervezetnek nap mint nap szüksége van vitaminok, rostok és nyomelemek bevitelére, mert csak ily módon tud megfelelően funkcionálni. Nehéz túladagolni magunkat, hiszen a kiválasztó szerveink mindent ki tudnak küszöbölni. A goji bogyó valóságos szuperélelmiszer, hiszen rengeteg fontos anyagot tartalmaz. A felsoroltakon kívül, még szaharidok és szénhidrátok is megtalálhatóak benne. A goji bogyó latin neve a lycium barbarum, angol nyelven pedig goji berry a megnevezése.

Több helyen is megvásárolható, nem csupán bioboltokban, hanem gyógyszertárak valamint drogériák kínálatában is fellelhetőek különféle goji bogyót tartalmazó készítmények. Fogyasztását illetően nincs semmilyen megkötés. Férfiak, nők és gyermekek egyaránt szedhetik kúraszerűen és folyamatosan is, mivel nem ismert semmilyen káros mellékhatása. A goji bogyó préselve, gyümölcsitalként illetve aszalt formában is kapható. Ha ilyen vagy ehhez hasonló gyümölcsökhöz is hozzájuthatunk ennyire egyszerűen, akkor könnyedén kialakíthatunk magunknak egy egészséges étrendet.