A chiamagok fontos tápanyagokat tartalmaznak, Omega3-zsírsav tartalmuk teszi őket különlegessé. Az Omega3-zsírsavak az agy, az erek, illetve a szív számára is fontosak. A chiamag segíti a szervezetet, ugyanis teljes értékű fehérjéket, rostokat, nyomelemeket, illetve A- és B-vitamint tartalmaz. A chia értékes ásványi anyag forrás, tartalmaz kalciumot, vasat, illetve foszfort is. Magas antioxidáns tartalmának köszönhetően nem romlik meg gyorsan, hosszútávon alkalmazható.
Ha a magokat beáztatjuk, akkor képes 12-szeresére is megduzzadni és zselés állagot vesz fel. Fogyasztás után a gyomorban is hasonló állagúvá válik, így lassítják a szénhidrátok és a cukrok lebomlását is. A magok segítik a fogyási folyamatokat is. A készítmény segíti az izomépítést, energizálja a szervezetet, így ajánlott sportolók számára is. A magot alkalmazzák italok készítésekor, valamint pékárukhoz is. A magok enyhe diós ízzel rendelkeznek. A chiamag segíti a szervezetet, vitaminokkal és ásványi anyagokkal tölti fel azt.