Amikor egy megránduló térd vagy nyilalló váll korlátoz minket a mozgásunkban, olyankor nehézséget okoznak még a hétköznapi tevékenységek is. Pontosan ezt eredményezi az ízületi fájdalom, amire bevehetünk egy fájdalomcsillapítót, de az mégsem hozza el a megoldást. Valószínűleg gyulladás okozza a bajt, aminél alapszabály, hogy az ízületet célszerű néhány napig hűteni, pihentetni, hátha elmúlik.
Az otthoni lehetőségünk lehet gyulladáscsökkentő krém, borogatás, porcerősítő szedése, de ha az ízületi fájdalom makacs, akkor gyógytorna is javasolt. A gyógynövények úgy külsőleg, mint belsőleg remekül kezelhetik a problémát, ezért ezt a módszert nem érdemes kihagyni a folyamatból.
Külsőleg a melegítő hatású gyógynövények hozhatnak eredményt, belsőleg segíthet a csalán, aranyvessző, nyírfalevél, fűzfakéreg, mezei zsurló felhasználásával készített tea. A természetes anyagok között számba kell venni a CBD olajat is, ami kiválóan munkálkodik ízületi fájdalom ellen. Gyulladáscsökkentő hatását már orvosi berkekben is elismerik.