Annak érdekében, hogy a szervezet huzamosabb ideig problémák nélkül működjön, szüksége van olyan nyomelemekre, tápanyagokra és vitaminokra, amelyek segítik a működését.
Természetesen, ezek a különféle ételekben és a vitaminbolt kínálta termékekben is megtalálhatók. Sokan azonban azt hiszik, hogy az utóbbi kategóriába tartozók nem annyira hatékonyak. Ez nagy tévedés, hiszen például egy A-vitamin szett is épp annyi nyomelemet tartalmaz, mint egy adott mennyiségű répa vagy tojás. Ezért aki nem szereti a tojást vagy répát, jól teszi, ha megveszi a produktumot, és naponta bevesz 2-3 szem tablettát. Az A-vitamin a zsírban oldódó vitaminok családjába tartozik, és az egyik legfontosabb funkciója, hogy a szürkületben való látást biztosítsa.
Kutatások például igazolták, hogy ez nem csupán önmagában, hanem provitaminok formájában is előfordul. A vitaminbolt produktumai mellett ez megtalálható az állati belsőségekben, mint a vese, máj vagy épp a szív, a tejben és a különféle tejtermékekben, illetve természetesen, a tengeri halakban is.