Ha belegondol, akkor nem is telt el olyan sok idő azóta, amióta az ember a földön él és azóta, hogy kész ételeket kezdett fogyasztani. A szervezetnek egyszerűen nem volt elég ideje ahhoz, hogy a művileg előállított anyagokat képes legyen úgy feldolgozni, hogy az ne tegyen kárt benne. Sokan emiatt a sejtszintű méregtelenítés kúrája felé fordulnak, amitől azt várják, hogy a felhalmozódott méreganyagokat valamilyen szinten kiűzik magukból. A léböjt kúra az egyik legismertebb mindezek közül. Azonban naponta újabb és újabb próbálkozások látnak napvilágot, ahol visszatérnek az egészséges táplálkozás gyökereihez.
Ennek fő szempontja, hogy a lehető legtermészetesebb módját választják a táplálékok bevitelének. Kiűzik tehát az étrendjükből az adalékanyagokat tartalmazó ételeket és azokat, amelyek túlságosan megterhelik az emésztőrendszert és a szervezetet. A léböjt elvégzésekor pontosan ezt veszik figyelembe és az eredmények sokszor meglepőek a sejtszintű méregtelenítés szempontjából. Ugyanis olyan salakanyagok távoznak az emésztőrendszerből, amiről nem is tudtak a résztvevők.
Érdemes ezt egy vezetővel végezni, hogy folyamatos megfigyelés alatt maradhasson az ember. A vércsoport szerinti diétát is így kell kialakítani. Az első lépés természetesen a vércsoport meghatározása. Aki nem igazán szereti az orvosokat és a kórházi környezetet, az akár az otthonában is elvégeztetheti a vércsoport tesztet. Ekkor egy szakértő a megfelelő eszközzel végzi el a vizsgálatot, amihez – akármennyire is kellemetlen – vért kell kinyerni a testből. Néhány kis szúrás elegendő, hiszen egy viszonylag egyszerű tesztről van szó.
A kinyert vért egy tesztcsíkra helyezik, amit a gép felismer és beazonosít. A vércsoport meghatározása ezzel a módszerrel könnyen, gyorsan és viszonylag zavartalanul megtörténhet. Nem kell egy fiolányi vért levenni és labortesztet végezni mindehhez. A vércsoport meghatározása után a diétát máris lehet tervezni ha tudja, hogy milyen körben mozoghat ezen a téren. Gyakran ezt a vizsgálatot más tesztekkel is szokták ajánlani.