Az egyik legősibb táplálékforrásként tartják számon a Földön, hiszen kitűnően képes alkalmazkodni a változásokhoz. Fehérjetartalma rendkívül magas és kiváló minőségű. A testsúly szabályozásában, az anyagcsere folyamatokban is kiemelkedően fontos szerepe van. Segíti a megfelelő bélflóra kialakulását, így a tápanyagok és vitaminok jó felszívódását is támogatja. B12-vitamin tartalmának köszönhetően, nagyszerű agyserkentő. A chlorella és a spirulina alga akár tabletta, akár por formájában is kapható, fogyasztható. Mellékhatásuk nem ismert, sőt, gyermekeknek is biztonsággal adható.